西洋参和枸杞泡水喝主要是可以起到清肝明目、益气滋阴的功效，其中西洋参的主要功效是补气养阴，清热生津，而枸杞的主要功效是滋补肝肾之阴，补益精血，清肝明目。如果同时泡水喝还可用于治疗神疲乏力，眩晕耳鸣，失眠多梦，咽干口燥，五心烦热，心烦，小便短赤，大便秘结、虚火灼津，津液不足，身热汗多，疲倦少气等。另外两者都具有降低血糖的作用，可用于糖尿病的辅助治疗。

另外在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，多喝水，促进新陈代谢，注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力。