恋爱抑郁症通常会伴有情绪低落、悲观、性格大变、焦虑不安、自我表现差等症状，严重时可能会出现厌食、失眠、记忆力减退等症状，建议及时到医院就医，咨询心理医生，可以在医生的指导下使用百洛特、盐酸氟西汀等药物进行治疗，转移注意力，患者可以去外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，多多接触大自然，也可以多与朋友聚会。

患者平时积极参加社交活动，保持心情愉悦，积极配合治疗，注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，少吃油炸食品，忌烟酒，忌咖啡、浓茶等饮品，适当锻炼，增加身体抵抗力，改善心情，定期咨询心理医生。