苍蝇飞到嘴巴里通常可通过避免闭嘴、清水漱口、刷牙、喝水、平稳情绪等方式改善。

1、避免闭嘴：苍蝇属于昆虫，苍蝇飞到嘴巴里后，应避免闭嘴，及时将苍蝇吐出，以免发生误吞的现象。

2、清水漱口：如果苍蝇进入嘴巴后，进行了吞咽动作，会导致苍蝇在嘴巴内存留，吐出后应及时漱口，以免影响口腔卫生。

3、刷牙：将嘴巴内的苍蝇吐出后，如果感觉到嘴巴内有不适的现象，可以通过刷牙的方式改善。

4、喝水：如果苍蝇进入嘴巴后，进行了吞咽动作，会导致苍蝇带有的细菌或异物进入胃肠道，可以通过喝水的方式来促进身体代谢，有助于异物排出体外。

5、平稳情绪：当出现苍蝇飞到嘴巴里的情况后，应保持心态平稳，避免过度紧张，不需要过度担心，不会对身体健康造成较大的影响，保持正常生活即可。

如果在治疗过程中，身体还伴有其他不适症状出现，应及时咨询医生。