人流后建议多吃温水果，有助于补充维生素，对身体的恢复也有一定的帮助。香蕉富含纤维素和铁，有通便、补血的功效，可食用以帮助恢复身体健康。堕胎后需要多休息，胃肠道功能会变差，经常发生便秘，而且堕胎后身体虚弱，需要补血，铁有助于造血。事实上，做完人流后吃橙子也是个不错的选择，因为橙子中富含维他命 C和钙，维他命 C能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。另外，有些人流后容易出血，如果多吃一些桔子的话，可以防止出血继续发生。但要尽可能少吃冷水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果，以免刺激子宫和肠胃，而影响子宫恢复和腹泻的情况发生。注重休息，避免劳累，不做剧烈运动，加强营养，不吃生冷、油炸、辛辣刺激的食品。小心保暖，不能感冒，注意外阴卫生，一个月内禁食同房，避免逆行感染。