精神衰弱指的是神经衰弱。一般来讲，晚上睡不着导致神经衰弱，要根据患者的实际情况选择治疗方法。神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，如果患者症状比较轻微，发病时间也比较短，可以先通过调整生活方式的方法缓解，白天不要剧烈运动，睡觉前不要观看刺激性的影片，可以用热水泡脚舒缓一天的疲惫，帮助更好的入睡，有助于缓病症。如果患者症状比较严重，出现没精神、烦躁、睡眠障碍等症状，可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物帮助治疗，如果效果不佳，可以再配合心理疗法。

建议患者日常生活中注意排解消极情绪，可以适当的旅行、散步、瑜伽等，转移注意力，饮食不能吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，晚上不要熬夜，早点休息，可以放着舒缓的音乐帮助入睡，若有不适，请及时就医，以免耽误治疗。