一般来说，月子里是可以梳头发的，但是需要在产后的3-4天后，且梳头的速度不要过快，避免划伤皮肤，可以选择宽松、梳齿头比较圆润的梳子，在月子里梳头发可以清理头发上的污垢和灰尘，同时刺激脑部皮肤，促进孕妇头部血液循环，防止脱发，如果出现严重的掉发情况，建议及时到医院就医，遵循医嘱治疗，不要擅自用药。

患者饮食以清淡为主，平时可以多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，忌盐度高、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒，平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，注意保暖，注意个人卫生，注意调节情绪，保持心情愉悦，避免剧烈运动。