一般情况下，肠痉挛数分钟或者数天左右可以自愈，不同患者具体自愈的时间是不同的，部分患者症状较轻，可能数分钟就自愈了，但是部分患者可能症状较为严重，需要数天才能自愈。肠痉挛主要是因为肠壁平滑肌剧烈收缩所导致的阵发性疼痛，如果患者疼痛感持续时间较长，建议及时前往医院就诊，积极排除肠炎、肠癌等疾病的风险。

在日常生活中，肠痉挛的患者要注意保暖，避免腹部着凉，可以适当的进行局部热敷以及按摩来缓解疼痛，饮食上尽量选择温和不刺激的食物，远离烟酒，多喝热水，注意休息。