选择适合自己的牙刷：1、牙刷头的尺寸：刷头一般要小一些，以保证它在口腔里可以灵活地转动。刷头的大小要根据每个人的情况来决定。2、刷毛：选用时刷毛应软硬适中，过硬易损伤牙齿和牙龈，过软不宜起到清洁牙面的作用，平时使用中性硬度的牙刷较为适宜。3、刷头和刷柄的角度：直线型刷头在使用中比较有力，有角度的牙刷更有利于后牙的清洁。4、刷把软硬度：刷把要结实，手握舒适，一般宜采用非吸水性塑料或橡塑复合材料。正确使用牙刷的方法有：每次用完后彻底清洗牙刷，并尽可能甩干水份，将牙刷头朝上置于漱口杯内，或放在通风透气、杀菌的地方。如果条件允许，可以同时购买2或3支轮式牙刷，这样可以延长牙刷的干燥时间。对于集体生活的儿童，应每周对牙刷进行一次集中彻底清洁消毒。牙刷不能合在一起使用，以免相互传染。