一般来说，3个月宝宝喝水呛到可能没有影响，但也可能有影响，需要根据具体情况来定。

1、没有影响的情况：如果呛水的情况比较轻微，只是偶尔出现咳嗽，没有出现发热、喘憋等症状，精神状态和吃奶的情况也比较好，这种情况是没有什么影响的，家长不必过于担心，多注意观察即可。

2、有影响的情况：如果呛水的情况比较严重，出现明显的咳嗽，并且精神状态和吃奶的情况比较差，甚至是出现喘憋，这种情况是有影响的，需要及时到医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，必要时可以住院治疗，以免影响身体健康。

在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜，合理饮食，少吃生冷、油腻的食物，可以适当吃蔬菜泥、水果泥等食物。