吃糖吃多了嗓子不舒服一般建议避免吃糖过度，停止继续吃糖，可以适当喝温开水，适当的吃清淡的蔬菜和水果，避免吃油腻、过甜、辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠道负担。糖吃多了，通常容易导致咽喉部甚至胃食管反流，从而使患者嗓子出现不舒服。

如果嗓子不舒服，通过喝水等处理还是不能缓解，可以到耳鼻喉科完善电子喉镜检查。在医生指导下使用银黄含化片、草珊瑚含片、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸等药，来缓解嗓子不舒服。平常保持口腔清洁卫生，不要偏食，避免吃过甜、油腻、辛辣的食物。