1、平衡饮食很重要，创伤后消耗较多，需要营养支持，骨折愈合和组织修复需要平衡饮食;五种人体需要的营养物质，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质都要保证摄取，尤其要注意增加蛋白质摄取，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

　　2、补充钙质及维生素D、赖氨酸：多吃含钙食物及促进钙吸收的食物，如虾米，芝麻酱，豆类，乳制品等，对骨折都有好处。

　　3、补充维他命 C：维他命 C能促进骨折愈合，食用富含维他命 C的食品对骨折患者有益，富含维他命 C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等都是富含维他命 C的水果。

　　4、补充纤维素:多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。