脚后跟干痒，特别是在晚上，建议晚上多用温水洗脚，保持脚部的干净，也可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般出现这种情况，可能是足癣、过敏等原因引起的，建议就是去医院就诊，在医生指导下对症治疗，具体如下：

1.足癣一般是由红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌引起的脚部浅表皮肤真菌感染，可能会出现干痒、脱屑等表现。可以局部外用抗真菌的药物，比如联苯苄唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。因为足癣具有一定的传染性，主要通过接触传染，平时要注意清洁和防护，不与他人共用鞋袜、拖鞋等生活物品，可以穿透气性好的鞋袜，勤换洗鞋袜，保持鞋袜和足部的清洁干燥。

2.过敏是指易感个体接触过敏原，比如尘埃、螨虫、海鲜、牛奶等，可能会引起局部的干痒等不适症状。注意不要用手抓患处，保持局部清洁卫生，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟。可以在医生的指导下，短期口服抗过敏的药物，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。