宝宝身上起红疙瘩中间有白点，可通过保持皮肤清洁、避免搔抓、穿着宽松衣物、使用温和护肤品、就医明确病因等方法处理。

1、保持皮肤清洁：

用温水轻轻清洗宝宝皮肤，避免使用刺激性肥皂或沐浴露，保持皮肤干爽清洁。

2、避免搔抓：

为宝宝剪短指甲，防止搔抓导致皮肤破损引起感染，若宝宝搔抓厉害，可适当轻轻拍打止痒。

3、穿着宽松衣物：

给宝宝选择纯棉、宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激，利于皮肤呼吸。

4、使用温和护肤品：

可在医生指导下使用一些温和、无刺激的护肤品，如凡士林等，滋润皮肤。

5、就医明确病因：

及时带宝宝就医，可能是痱子、湿疹、脓疱疮等疾病，需医生明确诊断后，在医生指导下使用相应药物治疗，如痱子可使用炉甘石洗剂，湿疹可使用氢化可的松乳膏，脓疱疮可使用莫匹罗星软膏等。

日常注意室内温度和湿度适宜，避免宝宝接触过敏原，勤换洗衣物和床单被罩。若症状持续不缓解或加重，需再次就医。