注意事项：避免过敏原、保持鼻腔清洁、注意保暖、适度运动、合理饮食等。

1. 避免过敏原：秋季空气中过敏原增多，如花粉、尘螨等。应尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高时。外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物，清洗鼻腔，以减少过敏原接触。

2. 保持鼻腔清洁：可使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌，保持鼻腔湿润，减轻炎症反应。但需注意正确的冲洗方法，避免损伤鼻腔黏膜。

3. 注意保暖：秋季气温逐渐下降，早晚温差大，应及时增减衣物，注意保暖，避免受寒引发鼻炎发作或加重病情。睡觉时可适当提高室内温度，防止夜间着凉。

4. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防和缓解鼻炎。但应避免在空气污染严重或寒冷的天气进行剧烈运动，可选择在室内进行瑜伽、游泳等运动。

5. 合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物以及过冷、过热食物，以免刺激鼻腔黏膜，诱发鼻炎发作。

鼻炎患者在秋季要特别关注这些注意事项，积极做好预防和护理工作。保持良好的生活习惯和乐观的心态，有助于减轻鼻炎症状，提高生活质量。希望每一位鼻炎患者都能平稳度过秋季。