得了幻听症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、康复训练等方法改善。幻听症不仅影响患者的日常生活，还可能对其心理健康造成严重影响，需及时干预。

1、心理治疗：

认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯。例如，通过引导患者分析幻听产生的情境和自身感受，让其明白幻听并非真实存在，从而减少对幻听的恐惧和关注。

2、药物治疗：

在医生指导下可使用利培酮、奥氮平等抗精神病药物。这些药物能调节大脑神经递质，有效控制幻听症状。但用药剂量和疗程需严格遵医嘱，不可自行增减。

3、物理治疗：

重复经颅磁刺激是常用物理治疗手段。它利用磁场作用于大脑特定区域，改变神经细胞活动，改善幻听症状。一般需多次治疗，每次治疗时间约20-30分钟。

4、中医治疗：

中医的针灸、推拿等方法可能对幻听症有一定辅助治疗作用。针灸通过刺激穴位调节身体气血运行，如针刺内关、神门等穴位。但中医治疗需由专业中医师操作，且要结合其他治疗方法综合运用。

5、康复训练：

包括社交技能训练、生活自理能力训练等。如模拟社交场景，让患者学习与人正常交流，提高其社会适应能力，对幻听症的康复有积极意义。

日常注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上尽量清淡，减少刺激性食物摄入。同时，要定期就医复查，以便医生根据病情调整治疗方案。