通常情况下，上眼睑下垂自己能不能恢复还需根据实际情况而定。如果是轻度的上眼睑下垂，则能恢复。如果是严重的上眼睑下垂，则不能恢复。若有不适，建议患者及时就医。

1、能：

接触某些过敏原，如花粉、化妆品、某些食物等，可能引发眼部过敏反应，导致眼睑肿胀和轻度上眼睑下垂。远离过敏原后，身体的免疫系统逐渐恢复正常，过敏症状减轻，眼睑的肿胀消退，上眼睑下垂随之改善。

2、不能：

先天性上眼睑下垂由遗传因素导致，通常是由于提上睑肌发育不良或神经支配异常引起。这种情况是眼部结构的先天缺陷，不会自行恢复。眼部外伤或手术损伤引起严重的上眼睑下垂，这种情况下，眼部组织受到了结构性的破坏，需要通过专业的医疗手段进行修复和康复治疗，自行恢复的可能性极小。

日常生活中，患者需每天应保证7-8小时的高质量睡眠，让眼睛和身体得到充分的休息。控制用眼时间，每隔一段时间就远眺或闭目休息一会儿。避免长时间盯着电子屏幕，减少眼部疲劳。