一般来说，哺乳期女性能喝酒，但不建议喝酒，酒精会通过乳汁传递到宝宝的身体里，影响宝宝的生长发育，过量饮酒的话，不仅会导致女性内分泌紊乱，出现胃胀、胃痛、腹泻等情况，还可能会导致乳汁减少，不利于哺乳。甚至会影响孩子的肝脏，导致宝宝出现酒精中毒的情况，对脑部发育也会产生不良影响。

哺乳期的女性在日常生活中，以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，多喝热水，多吃水果蔬菜，补充维生素，少熬夜，注意休息，适当运动，提高身体免疫力，保持良好心情，规律作息，注意个人卫生，定期开窗通风。