荨麻疹全解析：症状、诱因与应对策略

荨麻疹，一种常见且令人困扰的皮肤疾病，其症状表现多样且复杂。临床上，荨麻疹可分为急性和慢性两类。急性荨麻疹起病急骤，患者常在数分钟到数小时内，皮肤上突然出现大量形态不一、大小不等的风团，颜色鲜红或苍白，风团周围常有红晕，瘙痒感剧烈，让人坐立难安。部分严重患者，除了皮肤症状，还会出现呼吸道症状，如喉头水肿导致呼吸困难，胃肠道症状如恶心、呕吐、腹痛腹泻等，若不及时处理，甚至会危及生命。而慢性荨麻疹则病程较长，风团反复发作，每周至少发作 2 次，持续 6 周以上，虽单个风团持续时间短，但长期反复的发作，严重影响患者的生活质量和心理健康。

引发荨麻疹的原因多种多样，涉及生活的方方面面。食物过敏是常见诱因之一，一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹、贝类，在烹饪过程中，蛋白质结构发生改变，易引发人体免疫系统的异常反应；此外，食物中的添加剂、防腐剂等也可能成为致敏原。药物方面，除了青霉素、磺胺类等抗生素，解热镇痛药、疫苗、血清制品等都可能诱发荨麻疹，药物进入人体后，作为抗原或半抗原，激活免疫系统，引发过敏反应。环境因素同样不容忽视，冷热交替、潮湿的环境，以及花粉、尘螨、动物皮屑、真菌孢子等吸入性过敏原，都可能刺激皮肤，引发病症。另外，病毒、细菌、寄生虫感染，如病毒性上呼吸道感染、金黄色葡萄球菌感染等，会导致机体免疫功能紊乱，也可能诱发荨麻疹。还有精神因素，长期精神紧张、焦虑、压力过大，会影响神经内分泌系统，进而影响免疫系统，增加荨麻疹的发病风险。

应对荨麻疹，需要多管齐下。一旦发病，应尽快前往医院皮肤科就诊，医生会根据患者的症状、病史及相关检查，明确诊断并制定个性化治疗方案。治疗上，常用的药物是抗组胺药，第一代抗组胺药如扑尔敏、苯海拉明，止痒效果显著，但可能引起嗜睡、口干等副作用；第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，副作用较小，适合长期服用。对于症状严重、常规治疗效果不佳的患者，医生可能会使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。在日常生活中，患者要注意皮肤护理，避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露，洗澡水温不宜过高；穿着宽松、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦。同时，保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，提高机体免疫力。此外，还可以通过记录饮食和生活日志，观察症状与饮食、环境因素的关系，帮助找出潜在的过敏原，尽量避免接触，从而减少荨麻疹的发作。