春季养肝可以从服用中药、吃水果方面来入手。

　　在春季有很多养肝的中药。例如红枣，红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。另外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有利于保护肝脏、增强免疫力。还有灵芝，这种中药可以保护肝功能以及清除血毒，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。

　　在春季，大家可以多吃些菠萝，因为其中含有大量的菠萝朊酶，有利于促进肠胃蠕动，促进消化，与此同时还可以避免脂肪堆积，起到养肝护胃的作用。其次，大家可以多吃些梨子、苹果等水果，可以促进肝脏运行，加快体内毒素排出，以此温养肝脏。

　　春季养肝有很多益处。因为春季是最适合养肝的季节，这个时候身体对接受滋补的药物和食物的效果更好。养肝非常有助于皮肤，特别是对于女性朋友们以及产妇们。养肝还降低内分泌紊乱的可能。如果肝脏不好，有可能会影响自身的情绪，例如，情绪不容易受到控制，易暴躁、抑郁、易生气等。