如果白带呈褐色，往往是混有少量血迹在其中，这时要充分考虑血迹来源，是否存在宫颈出血可能性，还有子宫内膜出血的可能性。如果是在排卵期，可能由排卵期出血导致。如果是非排卵期，在其它情况下出现，要考虑生殖器炎症也会引起少量出血，比如子宫内膜炎、宫颈息肉、阴道炎等，应针对不同的炎症进行抗炎治疗;生殖器肿瘤也有可能出现异常出血，比如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、输卵管癌等;宫内节育器也会引起阴道的少量出血，表现为月经前后白带呈咖啡色。建议要去医院就诊，做妇科检查，还要做宫颈癌筛查以及妇科彩超，看子宫内膜是否有息肉、回声团等异常情况。

　　增强抵抗力：坚持锻炼，增强体质提高自身对病菌的抵抗力，保持良好的睡眠、饮食合理尽量多食用一些富含维生素的食品。在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。