宝宝缺锌常常会表现出食物不振，有时候精神也会变得很差，身体素质变得比较差，抵抗力也比较小。还会造成口腔溃疡等症状反复。或者皮肤也有所改变，皮肤会发黄，发暗没有气血，严重时可导致孩子生长发育不平衡，甚至身材矮小、身体发育比较缓慢。有时候也会表现在智力方面，比如会出现智力低下、反应迟钝等。

　　如果宝宝出现缺锌，就应该多吃富含锌的食物，例如海鲜，瘦肉，坚果等。海鲜中的牡蛎中锌含量最高。如果婴儿正在母乳喂养，母亲还应该多吃富含锌的食物，这样母乳中的锌含量就会更高。食品应尽可能避免过度加工。过度处理会损害心脏。因此，有必要在烹饪时掌握热量以避免锌的损失。如果婴儿的锌缺乏症更为严重，除了辅食外，如果需要口服锌补充剂进行治疗，则可以选择葡萄糖酸锌或甘草锌，锌补充时间至少为1到2个月。