小腿突然肿胀，原因一般常见有三种。1.最常见的是下肢深静脉血栓。2.下肢动脉分支破裂出血，造成小腿肌肉间隙的血肿。3.一般不是很常见，但是随着健身人群越来越多，很多年轻人运动方式不对，时间的延长会出现横纹肌溶解综合症，早期也会出现小腿肌肉的疼痛和肿胀，这是临床常见的三种原因，实际上还有一种少见的原因是小腿肌肉的肌炎疾病，无论从诊断还是治疗，都相对来说比较困难，在临床上容易被忽略。

　　如果是下肢深静脉血栓，在饮食上还是有很多需要注意的，饮食禁忌有很多，为了避免增加血液粘稠度，加重病情，应少吃辛辣、油腻、生冷的食物;睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，对一些过咸的食物也应尽量少吃;可多吃富含维他命的食物，也可多吃些抑制动脉粥样硬化、降低胆固醇及胆红素的食物，如海带玉米等。