孕期出现翻身下面骨头疼的情况，可能与生理性因素、肌肉劳损、缺钙等有关，建议根据病因，对症治疗，具体如下：

1、生理性因素：随着胎儿的生长发育，对骨盆会产生压迫，胎盘也会分泌松弛素，造成耻骨联合分离，引发疼痛等不适，一般是正常现象，建议患者不要太紧张。

2、肌肉劳损：如果孕妇活动量较大，长期站立，会使韧带、筋膜、关节囊等软组织处于紧张的状态，肌肉损伤后，翻身会有骨头疼的感觉，患者可以适当热敷来缓解，建议选择较软的床垫。

3、缺钙：孕期缺钙后，会出现骨质疏松，引发四肢酸痛、抽筋等症状，翻身时会加剧，建议在医生指导下口服枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、钙铁锌硒咀嚼片等药物，补充钙元素，日常应多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾等食物。

除上述原因外，还可能与腰椎间盘突出症等有关，建议患者选择正规医院进行检查，明确病因，对症治疗。