祛斑的方法有两种：一种是采用药物，可以使用祛斑药物;另一种是手术治疗，大多数是采用激光手术。长斑患者平常可多摄入饱含维生素的水果，提升对皮肤护理，做好防晒措施。假如药物效果不理想，可以考虑激光手术去除。

　　在平时还可以用一些淘米水的进行洗脸，淘米水里 含有丰富的维生素，它可以淡化色斑，美白肌肤。在家里还可以多喝一点酸奶，酸奶里含有丰富的益生菌，它能够帮助肠道蠕动，淡化色斑，治疗便秘，也可以帮助身体排出毒素，也不要吃黑色素高的食物。

　　而在中医上来讲的话，斑是患者情志不畅造成的，患者一定要保持心情舒畅，同时还要配合药物上的治疗。比如说六味地黄软胶囊、逍遥丸，都可以促进改善情绪，可以疏肝解郁，有一定的治疗作用。