冻疮能否自愈需分情况看待。轻微冻疮有可能自愈，因人体自身有一定修复能力，轻微冻疮在保暖等措施下可能自行恢复；但严重冻疮很难自愈，其可能已损伤皮肤深层组织，不及时治疗易引发感染等问题。

当冻疮仅表现为局部轻微红肿、瘙痒，皮肤未破损时，在脱离寒冷环境后，随着身体血液循环的改善，冻疮可能会逐渐自行恢复。此时要注意保持冻疮部位温暖、干燥，避免再次受冻，可适当涂抹一些滋润皮肤的护手霜等。

若冻疮部位出现水疱、溃疡、疼痛剧烈等症状，表明冻疮较为严重。这种情况下，皮肤组织已受到较大损伤，仅靠自身修复很难恢复正常，还可能因皮肤破损引发细菌感染，导致病情加重，需要及时就医，接受专业治疗，如使用冻疮膏等药物。

在寒冷季节，大家要注意保暖，尤其是肢体末梢部位。如果出现冻疮，不要盲目等待自愈，应根据冻疮的严重程度采取合适的措施，避免冻疮加重影响身体健康。