AB型血并不是最健康的血型。

血型与健康的关系较为复杂，并没有一种血型可以被绝对地认定为最健康。AB型血在某些方面可能具有一定特点，但这并不意味着其就是最健康的。AB型血的人可能在对某些疾病的易感性上与其他血型有所不同，然而，健康受到多种因素综合影响，包括生活方式、环境、遗传等。

从疾病角度看，AB型血人群可能患心血管疾病风险相对较高，不过这也不是绝对的，还与个人的饮食、运动等习惯密切相关。而且，血型对健康的影响相对有限，不能仅仅依据血型来判断健康状况。

无论血型如何，保持健康的生活方式都是至关重要的。均衡饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物等；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒；保持良好的心态等。同时，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。每个人都应该关注自身健康，积极采取健康的生活方式，而不是过度纠结于血型对健康的影响。