腰间盘突出主要是腰部出现过外伤，反复受力过大所引起的。椎间盘突出前会出现明显的腰部疼痛症状，且腰部疼痛主要集中于腰中间部位，弯腰时疼痛明显加重。当腰痛明显时，常伴有臀部放射性痛，表明有腰椎间盘部位、纤维环部分断裂的情况，从而引起腰椎间盘膨出。腰间盘膨出后，极易引起神经根受刺激后，引起神经根水肿，传导性减弱，从而引起臀部放射性疼痛。如在晚些时候出现这种症状，则很容易导致椎间盘纤维环完全破裂，从而导致髓核内部完全突出到纤维环外，导致脊髓、神经根明显受压。

　　腰间盘突出患者如果处于急性发作期，需要卧床休息，最好休息一周以上，再适当的活动和治疗。如果处在平稳期，需要做一些全身性的运动来增强身体抵抗力，例如游泳、慢跑。平时要注意坐姿和站姿，不要久站久坐。还要注意腰部的保暖，不要着凉，不要提重物。可以做一做物理治疗，例如按摩，热敷，拔罐可以有效缓解腰间盘突出症状。