1、精神性的紧张和刺激会对你产生巨大的影响，尤其是那些不舒服的地方。改变兴奋的概念人脑是传递信息的重要场所，所以要让自己的大脑分散兴奋情绪，否则会很快。

　　2、如果你的性能力强的话介意你不妨先射一次，第二次的时间就长了而且能正常的发挥。

　　3、在过度疲劳的状态下进行性生活，会导致提早射精;长时间没有性生活造成长期性积蓄，也容易造成提早射精。

　　4、温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有一定的必要。戴安全套，因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。

　　5、沟通是解决事情的主要方法，任何东西埋在心里是永远得不到解决的，因此沟通很重要，况且你的另一半对你的作用是很大的。