如果降压药不小心吃重复了两次，可采取立即催吐、大量饮水、观察症状、测量血压、及时就医等方法应对。

1.立即催吐：

在服药后短时间内，可尝试刺激咽喉部进行催吐，以减少药物吸收。但需注意，若患者已出现意识不清等情况，不可催吐，以免引起窒息。

2.大量饮水：

通过大量饮水，可促进药物排泄。一般建议饮用1500-2000毫升的水，但心肾功能不全者，饮水量需遵医嘱。

3.观察症状：

仔细观察自身是否出现头晕、乏力、心慌、低血压等不适症状，以便及时发现问题。

4.测量血压：

使用家用血压计测量血压，了解血压变化情况。若血压过低，应立即采取相应措施。

5.及时就医：

若出现严重不适或血压过低等情况，务必尽快就医，在医生指导下进行处理，可能需要采取静脉输液等方式来维持血压稳定。

平时应严格按照医嘱服药，避免自行增减药量或漏服、重复服药。定期测量血压，了解血压控制情况，如有异常及时就医调整治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于血压的控制。