一般来说，妇女从计划妊娠之日起就可补充叶酸，建议补充叶酸至怀孕3个月左右。妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月吃叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于目前妇女体内叶酸水平普遍较低，而且怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此怀孕前一个月至怀孕后三个月吃叶酸预防神经管畸形的效果最好，服用对妇女本身也是有益的。

孕妇应保持良好的心情，不要抽烟，均衡饮食，忌辛辣刺激性食物，适当运动，增加免疫力，做到劳逸结合，不熬夜，保持充足的休息，不乱用药、更改药量，定期复查。