夜里3点醒来鼻腔痒打喷嚏可能是由于过敏性鼻炎引起的，也有可能是由于感冒引起的，要找准病因，对症用药。具体如下：

1、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎的主要症状为流鼻涕，间接性或者连续多次打喷嚏，鼻塞，鼻腔干燥等。建议在专业医生的指导下使用鼻通宁滴剂、通窍鼻炎胶囊等药物进行治疗。

2、感冒：临床表现为发热、头痛、咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等症状。建议在医生的指导下使用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意保暖，不要受凉，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠时间。放松心情，健康清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多锻炼身体，提高免疫力。