出汗起疹子可能由多种原因引起，比如汗腺导管堵塞、过敏、痱子、湿疹、胆碱能性荨麻疹等。其治疗方式因病因而异，通常包括保持皮肤清洁、避免刺激、使用药物等，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1. 汗腺导管堵塞：出汗时，若汗腺导管被污垢、角质等堵塞，汗液排出不畅，就容易在皮肤表面形成小疹子。这种情况下，疹子通常较小且密集，可能伴有轻微瘙痒。治疗上，要注意保持皮肤清洁，可使用温和的清洁产品清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

2. 过敏：接触到某些过敏原，如花粉、尘螨、某些食物或化学物质等，在出汗时可能引发过敏反应，导致皮肤出现疹子。疹子形态多样，可能是红斑、丘疹，伴有明显瘙痒。治疗时需避免接触过敏原，可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

3. 痱子：在高温闷热环境下出汗过多，汗液不易蒸发，滞留在汗腺导管内，使汗腺导管破裂，汗液外溢到周围组织，就会形成痱子。痱子多表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱、丘疹，周围有红晕，常成批出现，有瘙痒、刺痛或灼热感。治疗应保持室内通风凉爽，穿着宽松透气衣物，可外用痱子粉、炉甘石洗剂等。

4. 湿疹：湿疹的病因尚不明确，可能与遗传、免疫功能异常、环境因素等有关。出汗可能诱发或加重湿疹，表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等多形性皮疹，瘙痒剧烈。治疗时要避免搔抓，可遵医嘱使用糖皮质激素软膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，还可口服抗组胺药物止痒。

5. 胆碱能性荨麻疹：主要由于运动、受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后，躯体深部温度上升，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。皮疹特点为除掌跖以外发生泛发性1 - 3mm的小风团，周围有明显红晕，有时可见卫星状风团，可伴有瘙痒、麻刺感或烧灼感。治疗可在医生指导下口服抗组胺药物，如酮替芬、赛庚啶等。

在日常生活中，要注意预防出汗起疹子。保持皮肤清洁，每天用温水清洗，但避免过度清洁；选择宽松、透气的衣物，利于汗液蒸发；注意室内通风，保持适宜的温度和湿度；饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。如果出汗后起疹子的情况频繁发生或症状严重，一定要及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。