拍背法可辅助排痰，一方面能促进肺的血液循环，另一方面拍背法可使支气管内的痰液疏松，易于排出。当心敲背时敲力不能太大，应由上而下，由外而内，依次进行。相信每个人都有过这样的经历，总有一段时间，自己喉咙有痰，却总是咳不出来。喉咙里憋得很难受，而且对身体也不好。可多喝些水让痰容易咳出，夏季由于出汗频繁，次数明显增多，应适当增加自己的饮水量。虽然咖啡和饮料都可以归结为水，但像可乐这样的饮料喝得太多，对健康有害，长期下来，就会产生问题。还可让咳嗽有痰咳不出不适者吸入热气，使粘稠的痰液变稀，帮助痰液排出。具体化的方法是将废水倒入罐内，让口鼻对罐口连续吸入。生活里有许多小妙招能帮我们咳痰，只要我们用心观察，就能找到。嗓子里有痰的时候，千万不要不去治疗，以免长时间积聚成病，危害我们的身体健康。因此在平时生活中应多喝一些护喉的茶水，有助于缓解嗓子有痰的症状，同时注意饮食哦。