1、女性的子宫非常害怕寒冷，许多女性的疾病都是由宫寒引起的，所以，要保养好子宫，首先要注意给子宫保暖。经期不要吃生冷的食物，多穿些衣服，尤其要注意保持腰腹温暖，天冷时，不要露脐，也不要长腿。

　　2、女性朋友要自爱，不要纵容自己的性行为，要注意避孕，不要意外怀孕多次流产，对子宫的伤害很大。另外，要注意性生活的卫生，避免男性龟头包皮垢刺激宫颈。

　　3、充足的睡眠和心情才能保证体内正常分泌的雌激素和孕激素等，才有利于子宫的健康。

　　4、练习瑜伽能起到很好的保养子宫的作用。瑜珈不但能促进女性器官的气血循环，维持荷尔蒙分泌的平衡，而且对月经不调，盆腔炎，输卵管阻塞，产后阴道松弛等都有很好的缓解作用。

　　5、性生活不注意卫生也会增加细菌感染几率，经期禁止性生活，同房前双方要清洗阴部。饮食方面要多吃新鲜的水果、蔬菜和豆类制品，没有生育要求的要釆取避孕措施，以免意外妊娠给子宫带来伤害。