打鼾是一种较常见的临床表现，原因不明，可有鼻咽喉部结构异常，造成呼吸道狭窄或阻塞，影响病人睡眠，使病人在睡眠过程中出现打鼾现象。所以临床又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。它需要积极的治疗和调整。推荐病人到医院呼吸内科就诊，并在医生指导下进行上呼吸道检查，以确定呼吸道结构是否异常，有无占位性病变，然后给予积极治疗及调节。

　　对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择，建议睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。