一般情况下甲状腺峡部3mm是轻度增厚的。甲状腺是人体较为重要的内分泌器官，位于气管与甲状软骨的前段，分为左右叶和峡部。而甲状腺峡部位于颈部的前方，甲状腺两叶之间，起连接作用。成年人甲状腺峡部的正常厚度一般为2mm。甲状腺峡部3mm这种情况，可能是有一部分人群先天就是这样的，也可能是有部分人是由于甲状腺功能减退等症状引起的。建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

患有甲状腺峡部增厚的患者，在日常生活中应注意饮食营养均衡，在饮食上应该低盐、低碘、低胆固醇，多吃新鲜的水果蔬菜，多饮温开水。保持良好的生活作息，不要过度劳累，不要熬夜，适当进行锻炼，保持心情愉悦。