一般来说，正常人空腹血糖值为3.9mmol/L-6.0mmol/L，高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常值，一般不建议食用高糖分食物、油炸食品、精细主食、高胆固醇类的食物，具体如下：

1、高糖分食物：主要有奶油制品、巧克力、点心、雪糕、冰淇淋等，包括一些含糖量较高的水果，比如红枣、桂圆、西瓜、火龙果、榴莲等，建议少吃。

2、油炸食品：热量较高，且不易消化，进食后血糖波动幅度会比较大，一般有炸鸡、炸鱼、薯条。

3、精细主食：比如大米饭、大米粥、面条等，食用后会迅速生成碳水化合物，导致血糖升高。

4、高胆固醇类食物：一般有鸡肝、羊肝、猪肝、海鱼、贝类、肥肉等，对心脑血管等会有一定影响。

如果患者出现视力模糊、皮肤瘙痒等不适，应选择正规医院进行治疗，日常需清淡饮食，多吃蔬菜，积极锻炼身体，定期检查血糖。