受风寒引发感冒时，常出现怕冷明显、流清涕、鼻塞、咳嗽、头痛等表现，若症状持续加重或伴随高热等异常，需及时就医评估。

1、怕冷明显：

风寒之邪侵袭人体肌表，会阻碍卫气正常温煦功能，身体怕冷表现突出，多需增添衣物或靠近温暖处才觉舒适，部分还会伴随轻度寒战。这是身体对外邪侵袭的防御性反应，与风热感冒初期怕热的表现存在明显区别。

2、流清涕：

风寒束表后，肺窍受影响，津液代谢失常，鼻黏膜分泌的清稀鼻涕增多，颜色多为透明状，不同于风热感冒时的黄稠鼻涕。频繁流清涕会改变鼻腔湿润度，若未及时护理，易引发鼻腔周围皮肤泛红、不适。

3、鼻塞：

风寒导致肺失宣降，鼻窍气机不畅，鼻腔内黏膜受邪气刺激而肿胀，气流进出受阻，出现鼻塞。呼吸时鼻腔通气感明显减弱，严重时需张口辅助呼吸，说话带浓重鼻音，睡眠中也易因呼吸不畅惊醒。

4、咳嗽：

风寒犯肺，肺的宣发肃降功能失调，肺气上逆引发咳嗽。初期咳声重浊，多为干咳或伴少量清稀痰液，咳嗽时胸部有闷胀感，若风寒久郁化热，后期痰液可能由清转黏，初期以咳声重、痰清稀为典型特点。

5、头痛：

外邪侵袭肌表，气血运行不畅，头部经络气血被阻引发头痛。多为头后部或全头部紧痛、胀痛，似头部被束紧，活动头部痛感加重，吹风受凉后易反复或加剧，与其他原因引发的头痛在诱因、痛感上有差异。

风寒感冒期间要注意保暖，避免再次受寒；多喝温热开水或姜枣茶发散风寒；保证充足休息恢复正气；饮食清淡易消化。康复后适度运动，增强体质预防风寒侵袭。