甲流一般在发病后的3-7天较为危险。

在发病后的3-5天，患者的症状往往较为严重，这一阶段是病情发展的关键时期。从恢复情况来看，部分患者在此期间体温持续高热不退，体温可达39℃甚至更高，全身乏力、肌肉酸痛等症状也会加剧，严重影响患者的正常生活和休息，身体较为虚弱，恢复起来相对较慢。从自身体质角度分析，儿童、老年人以及患有慢性基础疾病（如哮喘、糖尿病、心脏病等）的人群，由于自身免疫力较低，身体机能相对较弱，在这几天更容易出现并发症，如肺炎、呼吸衰竭等，从而加重病情，使病情变得更为危险。

而在发病后的5-7天，如果患者体质较好且没有出现并发症，症状可能会逐渐减轻，体温开始下降，身体也慢慢进入恢复阶段。但如果患者自身免疫力较差，或者在前期没有得到及时有效的治疗，病情仍可能持续发展，甚至引发更严重的后果。

甲流患者在患病期间应注意多休息、多饮水，保持室内空气流通。治疗方面，常用的药物有奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂，需在医生指导下按时服用，一般在发病后的48小时内用药效果最佳。也可根据症状使用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）、止咳药（如氨溴索等）来缓解症状。

患者在患病期间要注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免传染他人。饮食上应选择易消化、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，密切关注自身症状变化，如出现呼吸急促、胸痛、意识不清等严重症状，应立即就医。康复后也应注意休息，适当进行体育锻炼，增强体质，预防再次感染。