人在睡眠后口腔是轻微闭合的，呼吸通过鼻腔，鼻咽，咽喉，气管，再进入肺，一旦上述器官会造成堵塞的鼾声。如果打鼾轻微，可以忽略它;如果停止暂停的话，需要治疗。呼吸暂停每天晚上超过30倍，超过10秒每次暂停，称为睡眠呼吸暂停综合征，也称为打鼾发生。这种发展情况我们需要学生进行分析相关的检查，比如通过电子鼻镜、电子喉镜、电子支气管镜查找病因，可分为中枢性以及阻塞性，阻塞性比较系统常见，常见心理疾病可包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大，过度肥胖问题导致的软腭肥厚、下颌骨畸形社会等等，只要要查明病因进行相应的手术和治疗方法就可以得到治愈。

　　预防打呼噜也是有办法的，枕头不宜过高，睡前进行鼻滴，尽量侧睡。睡觉前先饮用一杯胡椒水，然后再入睡。睡觉前，按住拇指关节揉眉心，按住鼻子骨上的小凹陷一段时间，双手按压虎口穴位刺激大脑，使呼吸顺畅。拇指指甲按食指尖抵食指外侧部，使呼吸平稳，睡前禁止饮酒，禁止安眠药，戒烟和饮酒，减肥。