破羊水在医学上是指胎膜早破，孕妇胎膜早破待产时，建议吃些清淡的食物，选择蛋白质丰富的食物，适当吃些水果。

1、清淡的食物：比如小米粥、鸡蛋羹、面条汤、蔬菜汤、土豆泥等，有利于消化，可以补充碳水化合物，保护脾胃。

2、蛋白质丰富的食物：分娩时会消耗较多的能量，建议吃些牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等，可以提供营养。

3、水果：建议吃些苹果、桃子、草莓、葡萄、红枣等，有利于补充水分，可以提供糖分。

除此之外，待产期间，孕妇还可以吃些坚果，如核桃、杏仁、腰果等，也可以吃些饼干、面包、酸奶、无糖巧克力等，具体食物需参考自身情况来定。建议保持良好心情，不要太紧张，如果出现异常情况，需及时就医诊治。