一般来说，冬天坐月子吃水果是不建议直接吃的，首先，因为冬天天气过冷，水果也都是凉的，建议先温一温再吃，其次，有些水果属性偏凉，不太适合孕妇食用，例如：西瓜、梨、柿子等等，妈妈饮食以清淡为主，平时可以多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，例如：苹果、香蕉、桔子等等，多吃一些富含蛋白质的食物，例如：肉类、鸡蛋、牛奶等等，多吃一些坚果，忌盐度高、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，注意保暖，注意个人卫生，注意调节情绪，保持心情愉悦，避免剧烈运动。