胃部疼痛的原因有很多，首先是因为生活工作压力大，其次是因为生活饮食不规律，还有很多是由于吸烟、饮酒引起的胃病。冬天了，是胃痛的高发季节，一定要注意胃里的保暖工作。按穴按摩身躯仰卧松，按住肚脐中央4寸处的中脘，配合缓慢吐气，每6秒放松一次，重复做10次即可。这种方法可以迅速减轻胃痛，特别是对胃痛患者，效果更好。饮食要少，一次不能吃太多，一日三餐要准时。很多人一饿肚子就觉得肚子疼，这个时候如果吃些饼干、馒头、软食物、易消化的食物等等，就能立即缓解，但要注意一点，最好不要喝牛奶或吃难消化的食物，以免加重胃痛。大量饮水。开水冲淡了胃酸，减少了胃酸的刺激，所以喝开水对胃痛有一定的缓解作用。记住一次热水不要喝太多，过热的水对胃也不好，要注意控制水温。