游泳对腰椎间盘突出有好处，但也存在一定限制。对于病情稳定、症状较轻的患者，游泳可增强腰部肌肉力量，减轻椎间盘压力，有助于病情恢复；而病情严重、处于急性期疼痛剧烈的患者，游泳可能会加重症状。

对于适合游泳的患者，游泳时身体水平位，水的浮力可减轻腰部负担，蛙泳、仰泳等姿势能锻炼腰背肌，增强脊柱稳定性，对腰椎间盘突出症的康复有益。但要注意循序渐进，避免过度疲劳，同时要在水温适宜的环境下游泳，防止腰部受凉。

腰椎间盘突出患者应根据自身病情合理选择运动方式，病情严重时需先就医治疗，听从医生建议。日常注意保持正确姿势，避免久坐久站和腰部过度用力，积极配合治疗，以促进康复。