在日常生活中，对于心脏具有补益作用的水果非常多。适合食用水果有，桂圆，大枣，香蕉，苹果，荔枝、榴莲，这些水果内含有的营养物质非常丰富，还有人体所需要的植物蛋白，多种维生素，微量元素，还含有人体所需要的矿物质，多吃这些水果，通过补气补血的作用，增加心脏的收缩力。

　　一般情况下，如果要保护心脏，避免心脏病的发生，这种情况下，首先要考虑以下几点。首先是保持心态的平和，避免过度兴奋。一定要保每天保证七个小时以上的睡眠，并且要保证睡眠质量比较高，这样可以让心脏得到充分的休息。其次是饮食方面，不要吃太油腻的食物，也不要吃胆固醇过高的食物，比如动物的内脏。避免吸烟和过量饮酒。如果年龄达到一定程度，比如已经超过了50岁，那么个人建议，可以使用一些阿司匹林，进行一级预防。