通常情况下，感冒鼻塞可以吃洋葱。洋葱具有抗炎和抗微生物作用，可以帮助缓解感冒鼻塞的症状。洋葱中含有丰富的营养物质，如维生素 C、维生素 B6、钾、钙、镁等，帮助身体缓解感冒症状。但是需要注意适量，不要过量食用。同时，对于洋葱过敏的人，应该避免食用。

在日常生活中，患者应保持室内温度适宜，避免过度受冷;保持室内空气湿润，可以使用加湿器或湿毛巾等方式。多喝水可以保持身体水分，帮助稀释黏液，缓解鼻塞症状。还可以遵医嘱服用酚麻美敏片、风热感冒颗粒等药物进行治疗。如果症状持续存在或日渐严重，建议及时就医，根据医生的诊断进行治疗。