鼻炎在醒来时发作可能与以下因素有关：体位变化、温度改变、过敏原接触、鼻腔干燥、神经调节。如果鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，以获得准确诊断和适当治疗。

1、体位变化：睡眠时身体处于平躺状态，鼻腔内的分泌物可能会在鼻窦等部位积聚。醒来后，体位变为直立，这些积聚的分泌物会随着重力作用流动，刺激鼻腔黏膜，从而引发鼻炎症状，如鼻塞、流涕等。

2、温度改变：夜间睡眠环境相对温暖，鼻腔血管处于一定的扩张状态。醒来后，接触到外界相对较低的温度，鼻腔血管会迅速收缩，导致鼻腔黏膜充血、肿胀，进而引起鼻炎发作，出现鼻痒、打喷嚏等情况。

3、过敏原接触：床铺、被褥等可能是过敏原的聚集地，如尘螨、霉菌等。在睡眠过程中，长时间接触这些过敏原，醒来时身体免疫系统会对其产生反应，导致鼻炎发作，表现为鼻痒、鼻塞加重，可能伴有眼睛痒等症状。

4、鼻腔干燥：睡眠时，鼻腔呼吸频率相对稳定且空气流通相对缓慢，可能会使鼻腔黏膜变得干燥。醒来后，干燥的鼻腔黏膜更加敏感，容易引发鼻炎症状，如鼻腔疼痛、少量出血等，也可能加重鼻塞。

5、神经调节：人体的神经系统在睡眠和清醒状态下有不同的调节机制。醒来时，神经系统活动发生变化，可能影响鼻腔内的神经反射，使鼻腔黏膜的敏感性增加，进而导致鼻炎发作，出现打喷嚏、流鼻涕等现象。

保持室内清洁，定期清洗更换床上用品；可使用加湿器增加空气湿度；注意鼻腔卫生，避免频繁挖鼻。加强锻炼，增强体质，有助于预防鼻炎发作。