不存在抽烟清肺最好的药。抽烟对肺部危害极大，目前没有特效药物能完全清除抽烟对肺造成的损害。以下是一些有助于肺部健康的方法：戒烟、运动锻炼、合理饮食、呼吸训练、保持环境清洁。若肺部出现不适，应及时就医。

1. 戒烟：这是保护肺部的关键。长期抽烟会使肺部积聚大量有害物质，戒烟可阻止进一步损害，让肺部有机会自我修复。

2. 运动锻炼：如散步、慢跑等有氧运动，能增强心肺功能，提高肺部的气体交换能力，改善呼吸状况。

3. 合理饮食：多吃蔬果、富含维生素和抗氧化剂的食物，有助于减轻肺部炎症，增强肺部的抵抗力。

4. 呼吸训练：如深呼吸练习，可扩张肺部，增加肺活量，促进肺部气体排出。

5. 保持环境清洁：避免吸入二手烟、有害粉尘等，减少对肺部的刺激。

保持良好生活习惯，定期体检，关注肺部健康。远离吸烟环境，避免肺部再次受损。