皮肤过敏肿了，一般可以通过增加饮水量、冷敷、药物治疗等方式进行消肿，具体如下：

1、增加饮水量：皮肤过敏后，局部会出现红斑，伴随肿胀，多喝水可以稀释过敏毒素，促进新陈代谢，缓解干燥、肿胀等不适。

2、冷敷：患者可以将冷毛巾敷在局部，促进毛细血管收缩，减轻肿胀，每次敷10-20分钟左右，可以反复2-3次。

3、药物治疗：如果患者病情严重，皮肤出现大面积的红斑，伴随水肿、瘙痒等情况，可以服用药物进行治疗，建议在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物，用药需谨遵医嘱。

日常患者应远离过敏原，治疗期间要多休息，定期通风，不要用手搔抓皮肤，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜等辛辣食物。