没有远视储备的孩子可通过以下方法改善：增加户外活动、保持良好用眼习惯、佩戴合适眼镜、进行视觉训练、补充营养等。

1、增加户外活动

让孩子每天保证 2 小时以上的户外活动时间，如散步、打球等，这有助于放松眼睛，减缓近视发展。

2、保持良好用眼习惯

注意用眼距离，避免长时间近距离用眼，如长时间看书、看电视等，每用眼 30-40 分钟应休息 10-15 分钟。

3、佩戴合适眼镜

若孩子已经出现近视，需在医生指导下佩戴合适度数的眼镜，以矫正视力，防止度数进一步加深。

4、进行视觉训练

如反转拍训练、聚散球训练等，可在一定程度上改善眼睛的调节功能，但需在专业人员指导下进行。

5、补充营养

多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛健康有益。

日常注意保持充足睡眠，让眼睛得到充分休息。定期带孩子到医院进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应措施。同时，要注意用眼环境的光线适宜，避免过强或过暗。